Пилатес Базовые упражнения

Пилатес хорош тем, что включает в себя упражнения для всех групп мышц, улучшает контроль человека над телом, помогает снимать напряжение и не противопоказан даже беременным. Урок ведет персональный тренер по пилатесу Алексей Фандеев.